体の冷えを甘く見ていると、体ではひそかに３つの悪影響が起こり始めてしまいます。
病気の原因となる３つの悪影響とはいったいどんなものなのか？
しっかりおさえておきましょう！
肩こり、首こり、頭痛、生理痛など痛みで動けない時、鎮痛剤でしのぐことがありますよね。
薬が効いてラクになると、鎮痛剤のありがたさを感じます。
でも、鎮痛剤を毎日のように飲んでしまっていませんか？
もし、あなたがそうなら、鎮痛剤を使い続けることのマイナス面に気づいておいてください。
薬を飲み続けることで起きる悪影響についてお伝えします。
冷たい物をしょっちゅう食べる
薄着で体を冷やす
お風呂の湯につからないなど、
明らかに体を冷やすだろうなという習慣以外にも思わぬことが体を冷やす原因になっていることも･･･。
【食べすぎ・太りすぎ】も冷えの意外な原因のひとつです。
なぜ、食べすぎ・太りすぎが冷えの原因なのかお伝えします。
冷え症の原因ていろいろあるけれど、女性に多い冷え原因はコレだった！
今日からでも始められる冷え症改善の手軽な方法とは？
いまブームのファスティング。
ファスティングとは
固形物を摂ることを一時的にやめ、
野菜フルーツジュースや
酵素ドリンクなどを摂って
胃腸を休める健康法です。
ファスティング中に摂る
酵素ドリンクの吸収と効果を
高めるためのポイントがあります。
今回はそのポイントについて
お伝えします。
【冷え症改善】
私たちは知らずしらずのうちに体を冷やす生活習慣を繰り返しています。
「こんなことも体を冷やす原因なの?!」と意外に思うことも！
今回は私たちがなにげなくやっている【体を冷やす生活習慣11項目】をお伝えします。
実際に体に触れて自分でカンタンに冷えを確認できる３つの方法をお伝えします。
じつは体が冷えているのに「自分は冷え症だ」という自覚がない人のための冷え度チェックをご紹介。
冷えは万病のもとと言われますが
その理由、あなたは分かりますか？
冷えが体に及ぼす悪影響をお伝えします。
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