人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 確定申告提出を完了し、 ホッと一息･･･と思っていたら ずっと放置状態になったいた ハンドメイド品の販売アプリから まさかの受注 実は手作りの布マスクを 出品していたのですが...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 今月はじめに 唇のヘルペスが治って やれやれ･･･と 思っていたところに、 先週末には ウィルス性の胃腸炎に かかってしまい ３日間寝込んでしまいました 基本的に 胃腸系の具合が悪いとき...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です ジンチョウゲの花の香りが どこからともなく漂ってきて とても清々しい気分 なんですが･･･ この時期、 セットでやってくるスギ花粉。 目頭(なぜか左側だけ)が かゆい、かゆい これがなければ...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です きのうは お雛さんでしたね 私が幼いころは 狭い促進住宅に住んでいたし、 私のお雛さんもなかったので お雛さんの思い出は薄いです でも、お雛さんの前後は 保育所の給食やおやつが...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 暖かい日が続いて 春っぽく、気分も軽～く と、行きたいところでしたが ガクッと 体調を崩しておりました ・母の入院＆世話 ・寝不足 ・立て込んだ仕事 ・いつになくキツかった 血の循環日...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない・・・ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 昨日は焼きそばを作りました。 自分で焼きそばを作ると いつもブヨブヨに なってしまいます 今日こそはと 麺にふりかける水は 控えめにしたにも かかわらず またもや ブヨブヨな仕上がりに...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない･･･ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です １月の下旬に 母が転倒し骨折したため入院。 手術も無事に終わり、 今は リハビリ入院しているのですが 食が十分に進まないので 家族が交代で病院に通い 食事の付き添いをしています。...
人生をより良くしたいけど どうして良いのかわからない・・・ 自分のことを知って 思い通りに生きられる！ 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 今回は 自己肯定感をテーマにしたお話は ちょっとお休みして 私のお気に入りの ラジオ番組のご紹介と感想を お話したいと思います。 私が毎月２回 楽しみにしている ラジオ深夜便『絶望名言』 ...
前回のお話 『自分らしさを見失いがちな思春期。その理由とは？』 では 周囲を気にしすぎる自分に なってしまったキッカケは 思春期に見当たることが多く、 その理由は 思春期には自意識が高まって 敏感になり、 周囲と自分を比べては ささいなことで傷ついたり トラウマになったりしやすい ということをお話しました。 あなたは どうでしたか？...
前回のお話 『現実を変えたかったら インプット＆アウトプットを！』 では 学びや気づきを 自分に定着させるには インプットとアウトプットの 両方が必要だということを お伝えしました。 今回からまた 自分らしさを取り戻すための 振り返りをスタートしますので 記事を読み(インプット) 気づきを書き出したり、 誰かに話したり(アウトプット)して...
