自分らしく思い通りに 生きられるようになるには まずは 自分の気持ちに気づいて それを受け入れる プロセスが必要です。 私も 年明けの目標づくりの前に 昨年の自分の振り返りを やってみたところ、 新しいこと、新しい世界に チャレンジしたこともあって か・な・り！ 自分を置いてけぼりにしていた ことに気づきました (途中からウスウス感づいては いましたが)...
成人の日の三連休 いかがお過ごしでしたか？ 今年は私の姪っ子も 成人を迎え 晴れ着姿をみて、 何とも言えない 静かな感動が 胸にジ～ンと広がるのを 感じました 玄関先で 記念の写真を撮っていたら よそのお婆さんが立ち止まり 『成人式ですか。 おめでとう、 頑張ってくださいね』と 目を細めながら お祝いと応援の言葉を かけてくださいました。...
いま募集中の 想いを文字に起こすことで 自分を客観視して 前に進むための 具体的なワンステップを 見つけてく 心理体メッセージ 体験メールカウンセリング 詳細を見る 【募集スタート！】心理体メッセージ 体験メールカウンセリング では クライアントさんの 手の画像から 波動の状態を読み取る方式で ・本当に求めているものは何か？...
先日、45歳にして初めて おでんを作りました なんで おでんを作るまでに こんなに年数が かかったのかというと、 具材の準備が大変そうなのと、 おつゆを上手に作れるか 自信がなかったのです で、とりあえず スーパーに売っている 『おでんだしの素』を使って 作ったらいいやん！ と思ったのですが、 今度は その おでんだしの素の味が 美味しいのかどうかを疑い、...
お正月休みから昨日までに 恩師、家族、友人から 立て続けに相談を 持ちかけられるということが 続いていました。 みんなそれぞれ 自分の想い(答え)を 持っているけれど、 私に話すことによって 想いを整理したり、 新しい発想や気づきを 得られたようで 『話、聞いてもらって 良かった』と スッキリした表情を 見せてくれました 私たちは前に進みたくて...
明けまして おめでとうございます 今年もおつきあいのほど よろしくお願いいたします よい三が日をお過ごしでしたか？ 私は帰省した友人と会ったり 家族といろいろ語り合ったり ちょっと仕事したり･･･。 あっという間の３日間でした お正月休み中に 2018年の振り返りと 2019年の目標を立てるつもりが ほとんど手つかず 人の出入りが収まった 正月休み明けの方が...
前回の記事では 目標や計画を立てる前に欠かせないこととは？ 次の目標や計画を立てる前に 今回立てた目標の 『振り返り』をすることが これまでの経過や 今の自分の実力、課題を知り、 それに対する具体的なステップを 考えることができる というお話をしました。 あなたは今年の目標を イイ感じで 達成できたでしょうか？ それとも、 ぜんぜんダメだったなぁ...
もうすぐ 新しい年を迎える前に 来年の目標を 立て始めている方も おられるのではないでしょうか。 夢や理想の人生を 着実に実現するために 目標や計画を立てておくのは 大切なことです。 ですが、 目標や計画を立てる前に あることをやっておかないと 『夢や理想の状態が なかなか近づいてこない』 ということになってしまいます。 そこで、今回のテーマ...
前回の記事 『めんどくさくて』つい先送りしちゃう人の行動の始め方①では ・『めんどくさい』という心理が どんな時に起こるのか ・『めんどくさい』気持ちが 起こりにくくするためのコツ について お話しました。 で、今回は 具体的に私の実例を交えて 『めんどくさい』の乗り越え方を お話したいと思います 『めんどくさくて』...
前回の 『つい先延ばししちゃう心のメカニズム』では いろんな行動を つい先延ばししちゃうのは いくつかの 心のブレーキがかかっていて そのブレーキを いかに上手に外していくかが 止まったままの行動を スタートさせるための カギだということを お話ししました。 では、その心のブレーキ、 どうやって外していくの？ ということで 今回のテーマ...
