自己肯定感 · 2019/01/18
自分らしく思い通りに 生きられるようになるには まずは 自分の気持ちに気づいて それを受け入れる プロセスが必要です。 私も 年明けの目標づくりの前に 昨年の自分の振り返りを やってみたところ、 新しいこと、新しい世界に チャレンジしたこともあって か・な・り! 自分を置いてけぼりにしていた ことに気づきました (途中からウスウス感づいては いましたが)...
自己肯定感 · 2019/01/15
成人の日の三連休 いかがお過ごしでしたか? 今年は私の姪っ子も 成人を迎え 晴れ着姿をみて、 何とも言えない 静かな感動が 胸にジ~ンと広がるのを 感じました 玄関先で 記念の写真を撮っていたら よそのお婆さんが立ち止まり 『成人式ですか。  おめでとう、  頑張ってくださいね』と 目を細めながら お祝いと応援の言葉を かけてくださいました。...
いま募集中の 想いを文字に起こすことで 自分を客観視して 前に進むための 具体的なワンステップを 見つけてく 心理体メッセージ 体験メールカウンセリング 詳細を見る      【募集スタート!】心理体メッセージ 体験メールカウンセリング では クライアントさんの 手の画像から 波動の状態を読み取る方式で ・本当に求めているものは何か?...
自己実現のコツ · 2019/01/10
先日、45歳にして初めて おでんを作りました なんで おでんを作るまでに こんなに年数が かかったのかというと、 具材の準備が大変そうなのと、 おつゆを上手に作れるか 自信がなかったのです で、とりあえず スーパーに売っている 『おでんだしの素』を使って 作ったらいいやん! と思ったのですが、 今度は その おでんだしの素の味が 美味しいのかどうかを疑い、...
自分らしく · 2019/01/08
お正月休みから昨日までに 恩師、家族、友人から 立て続けに相談を 持ちかけられるということが 続いていました。 みんなそれぞれ 自分の想い(答え)を 持っているけれど、 私に話すことによって 想いを整理したり、 新しい発想や気づきを 得られたようで 『話、聞いてもらって  良かった』と スッキリした表情を 見せてくれました 私たちは前に進みたくて...
自己実現のコツ · 2019/01/04
明けまして おめでとうございます 今年もおつきあいのほど よろしくお願いいたします よい三が日をお過ごしでしたか? 私は帰省した友人と会ったり 家族といろいろ語り合ったり ちょっと仕事したり・・・。 あっという間の3日間でした お正月休み中に 2018年の振り返りと 2019年の目標を立てるつもりが ほとんど手つかず 人の出入りが収まった 正月休み明けの方が...
自己実現のコツ · 2018/12/31
前回の記事では 目標や計画を立てる前に欠かせないこととは? 次の目標や計画を立てる前に 今回立てた目標の 『振り返り』をすることが これまでの経過や 今の自分の実力、課題を知り、 それに対する具体的なステップを 考えることができる というお話をしました。 あなたは今年の目標を イイ感じで 達成できたでしょうか? それとも、 ぜんぜんダメだったなぁ...
自己実現のコツ · 2018/12/28
もうすぐ 新しい年を迎える前に 来年の目標を 立て始めている方も おられるのではないでしょうか。 夢や理想の人生を 着実に実現するために 目標や計画を立てておくのは 大切なことです。 ですが、 目標や計画を立てる前に あることをやっておかないと 『夢や理想の状態が  なかなか近づいてこない』 ということになってしまいます。 そこで、今回のテーマ...
心のブレーキ · 2018/12/22
前回の記事 『めんどくさくて』つい先送りしちゃう人の行動の始め方①では ・『めんどくさい』という心理が   どんな時に起こるのか ・『めんどくさい』気持ちが   起こりにくくするためのコツ について お話しました。   で、今回は 具体的に私の実例を交えて 『めんどくさい』の乗り越え方を お話したいと思います 『めんどくさくて』...
心のブレーキ · 2018/12/19
前回の 『つい先延ばししちゃう心のメカニズム』では いろんな行動を つい先延ばししちゃうのは いくつかの 心のブレーキがかかっていて そのブレーキを いかに上手に外していくかが 止まったままの行動を スタートさせるための カギだということを お話ししました。 では、その心のブレーキ、 どうやって外していくの? ということで 今回のテーマ...

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