心のブレーキ

心のブレーキ · 2019/09/20
自分のことを知って 思い通りに生きられる! 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です 昨晩の夜中、 ねずみを殺す夢を見て ビックリして目を覚ましました 変な汗かいて、心臓バクバク いや~、参りました ここまでエグい夢は 年間通してあまり見ないので ちょっと気になって 夢占いで『ねずみを殺す』で 検索したところ・・・ どうやら...
心のブレーキ · 2019/09/09
自分のことを知って 思い通りに生きられる! 【自分を知る心理体メッセージ】 上中 美由紀です また真夏の暑さが ぶり返してきましたね それで 冷房を効かせるわけですが 脚が冷えるんですよね~ で、私の地元 芦原温泉の無料足湯施設 『芦湯(あしゆ)』で 足湯してきました。 夜の芦湯は静かで落ち着く~ 冷えは体にとってストレスです。...
心のブレーキ · 2018/12/22
前回の記事 『めんどくさくて』つい先送りしちゃう人の行動の始め方①では ・『めんどくさい』という心理が   どんな時に起こるのか ・『めんどくさい』気持ちが   起こりにくくするためのコツ について お話しました。   で、今回は 具体的に私の実例を交えて 『めんどくさい』の乗り越え方を お話したいと思います 『めんどくさくて』...
心のブレーキ · 2018/12/19
前回の 『つい先延ばししちゃう心のメカニズム』では いろんな行動を つい先延ばししちゃうのは いくつかの 心のブレーキがかかっていて そのブレーキを いかに上手に外していくかが 止まったままの行動を スタートさせるための カギだということを お話ししました。 では、その心のブレーキ、 どうやって外していくの? ということで 今回のテーマ...
心のブレーキ · 2018/12/18
あなたは ずっと気にはなりつつも 先送りにしてきたことって ありませんか? 不要なものの整理や 健康づくりのための運動、 家計の見直しや 更新・切替などの手続き などなど・・・。 実はこれ、 私がここ最近まで 先送りしたきたものです 面倒でも 早くやってしまえば 物ごとも片付くし、 気分だってスッキリするって 分かっているのに...