自分らしい人生への第一歩は正しいテーマに気づくこと!

 

 

【2日目】

自分らしい人生への第一歩は

正しいテーマに気づくこと!

 

こんにちは!

 

自分のことを知って

思い通りに生きられる!

自分を知る心理体メッセージ

 

心理体メッセンジャーの

上中 美由紀

(かみなか みゆき) です。

 

今回もメールをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

昨日は私の自己紹介と

 

『自分らしさが眠る場所

 潜在意識の声を聞く方法』

 

についてお伝えさせて

いただきました。

 

いかがだったでしょうか?

5日間の講座初回ということで

本編の内容ももちろん重要ですが、

 

私の自己紹介も少し詳しく

させていただきましたので、

 

そちらもお読みいただくと

 

 

・私がなぜ今の仕事を

 するようになったのか?

 

 

・私が今の仕事を通して

 実現したい未来

 

 

・私のこれまでの実績

 

 

そういった部分も

ご理解いただけると思います。

 

 

なぜ、ここまで力を入れて

心理体メッセンジャーを

しているのか、

 

私の想いも

書かせていただきましたので

 

1通目のメールを

見逃してしまった方は

ぜひ!ご確認くださいね(^^)

 

 

 

さて、2日目の今日は

 

『自分らしい人生への第一歩は

 正しいテーマに気づくこと!』

 

についてお話していきます。

 

 

 

今回のメールを読むことで

 

・自分が取り組むべきテーマが分かる

 

 

・どのテーマから

 取り組むと良いのかが分かる

 

 

・理想の自分が明確になる

 

 

このようなことなどが

分かるようになります。

 

 

そうすることで

 

『自分らしく、充実した人生を

 送れるようになる♪』

 

ということにも繋がります。

 

 

今回も静かな場所で

落ち着いて読んでみてくださいね。

 

それでは

本題に入っていきましょう♪

 

 

 

今回は

 

『自分らしい人生への第一歩は

 正しいテーマに気づくこと!』

 

というテーマでお話します。

 

 

 

あなたはこれまでに

 

自分が

 

『どうしたいのか分からない』

 

と思ったことありませんか?

 

 

今、このメールを書いていて

 

ふと、

子供のころの一場面を

思い出しました!

 

一人でものすごく退屈していて

炊事をしていた母にしがみつき、

 

『う~ん、う~ん(>_<)』と

 

ひたすらグズッていたら

 

 

母に

 

『もう! なんやっ!

 うっとしぃな!

 何がしたいんや (-“-)!』

 

と怒られました。

 

 

うん、うん、確かに

うっとうしい子(^ω^)

 

 

小さかった私は

何をしたいのかもわからず、

言葉にもできずで

 

『う~ん、何したいか

 分から~んっ(>_<)!!』

 

と、さらにジタバタ。

 

 

ぬり絵をしたいわけでもない

人形遊びしたいわけでもない

外遊びしたいわけでもない

 

何をしたいか分からなくて

相当うっとうしい気分でした。

 

 

これと同じように、

子供だけじゃなく

私たち大人だって

 

本当の自分は

 

『何をしたいのか?』

 

『どうなりたいのか?』

 

ここがハッキリせず

モヤモヤしながら

ただ日々が過ぎていくのって

ツライものがありますよね。

 

 

あなたはどうですか?

 

 

自分が何をしたいのか、

ちゃんと分かりながら

毎日を充実した気分で

過ごせているでしょうか?

 

 

それとも、

やりたいことや目標もなく

毎日が退屈だったり、

モヤモヤ気分のことが

多いでしょうか?

 

 

もし、退屈・モヤモヤの状態が

長く続いているなら、要注意!!

 

 

このままだと

焦りや混乱が生まれてきて

あなたの本当の気持ちに

気づきにくくなってしまいます!

 

 

 

自分らしい人生を創るうえでも、

 

自分がどんな気分で

なにをして過ごしているのが

自分らしい人生と言えるのか?

 

 

そこがハッキリと

イメージできなければ

自分らしい人生に

近づくことはできません。

 

 

自分らしい人生を

手に入れるためには

 

自分らしい人生(理想の人生)が

明確にイメージでき、

 

今の自分の状態を

認識できているということが

大切なポイントになってきます。

 

 

そこで、今から

 

『理想の自分に近づくために

 取り組むべきテーマの気づき方』を

 

お伝えしていきますね♪

 

 

 

理想の自分というのは

次の8つの要素について

満足している状態と言えます。

 

♦ 仕事

 

♦ お金

 

♦ スキル

 

♦ 家族

 

♦ 人間関係

 

♦ 持ち物

 

♦ 健康・肉体

 

♦ 男性・女性としての

 魅力や自信

 

 

この8つの要素に対して

現在どれだけ満足しているかを

4段階で評価してみます。

 

例えば、【お金】の分野でいうと

 

『あと少し、

 収入が増えたらなぁ』→3点

 

 

【家族】の分野では

 

『我が家はみんな仲良いな♪』→4点

 

 

【健康】の分野では

 

『運動不足で

 太り過ぎ!ヤバッ!!』→2点

 

 

こんな感じで

あまり深く考えず

直感的に点数をつけてみましょう。

 

 

さて、結果はいかがでしたか?

 

 

 

この結果が

今のあなたの現在地。

 

評価の低かった要素が

今、あなたが

取り組むべきテーマです。

 

 

評価の低い要素が

複数あった場合は

充実させたい優先順位を

決めましょう。

 

 

 

つぎに、理想の自分を

できるだけ具体的にイメージし、

 今の状態とのギャップを

埋めるために何をすべきか?と

行動の具体案を出していきます。

 

 

 

先ほどの例でいうと

 

『お金3点』 『家族4点』

 

『健康2点』

 

一番点数の低い『健康』を

取り組むべきテーマの

優先順位1位とします。

 

 

そして、

理想の状態を設定し比較します。

 

【現状】

運動不足で

太り過ぎ!ヤバッ!! 2点

 

  ↓ 比較する

 

【理想】

体重-5kgで

サイズダウン☆ 4点

 

 

現状と理想の

ギャップを埋める行動は・・・?

 

  ↓

 

『間食を減らして、

 毎日30分のウォーキング!』

 

というふうに

理想に近づく行動を決めます。

 

 

 

こうすることで、

取り組むべきテーマに

エネルギーを集中することができ、

 

より早く理想の自分に

近づくことができます!

 

 

 

このワークを実践された

クライアントさんから

 

・お金のテーマを意識することで

 無駄遣いが減った

 

 

・普段は仕事やお金のテーマに

 意識が向きがちだったが、

 実は健康面を優先すべきだった

 ことに気づけた

 

 

・ハッキリとした目標ができたことで

 気持ちにハリが生まれた

 

 

・進む方向性が明確になったことで

 ムダに迷ったり悩まなくなった

 

 

などの

ご報告をいただいています(^^)

 

いろんな発見の多いワークですので

みなさんもぜひ!

時間をとってやってみてくださいね♪

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

『理想の自分に近づくために

 取り組むべきテーマの気づき方』

 

について

おわかりいただけたでしょうか?

 

 

今回はあなたが実践できるような

内容をお伝えしましたが

 

これを実践するだけでも

 

・自分が取り組むべきテーマが分かる

 

・どのテーマから

 取り組むと良いのかが分かる

 

・理想の自分が明確になる

 

など、

いろいろなメリットがあります。

 

 

自分を深く知ることなしに

自分らしく、充実した人生を

送ることはできません。

 

 

ぜひ、ゆっくり時間をとって

現在地確認をしてみてくださいね。

 

 

 

さて、3日目は

 

『自分を縛り、人生の可能性を

 狭めてしまう思い込み

 邪魔パターンに気づこう!』

 

というテーマについて

お話ししていきます!

 

 

3日目の内容を理解すると

 

・これまでうまくいかなかった

 理由が分かる

 

 

・自分のものごとの捉え方が

 変わってくる

 

 

・つらい状況から抜け出せる

 

 

・起こる現実を変えるキッカケが

 見つかる

 

 

こういった結果を得ることが

できるようになりますので

ご期待ください(^^)/

 

 

 

追伸:

ここまでメールをお読みいただき

ありがとうございます。

 

今回はせっかく

あなたの貴重な時間を割いて

私のオンライン講座を

ご覧いただくのですから

 

内容をきちんと理解していただき、

あなたの生活が

本当に変わればいいなと

心から願っております。

 

 

そのために学んだ内容を

腑に落としていただくために

できれば内容をアウトプットして

いただきたいです。

 

 

アウトプットというのは、

学んだことを自分の言葉で話したり

文章にまとめたりすることです。

 

 

家族に話したり

お友だちに話すのでも大丈夫です♪

 

 

もしくは

このメールにご返信いただく形で

私にしていただくのも大歓迎です!

 

 

人間はアウトプットをしないと

聞いた内容を

 

1時間後には40%、

2日後には50%

1週間後には80%

 

忘れてしまう生き物です。

 

ぜひ、積極的に

アウトプットしていきましょう!

 

 

今回も最後までお読みいただき

ありがとうございました(^^)