朝晩涼しくなって、
早くもシーツを
ボアシーツに替えちゃいました
みなさんも
『寒いな･･･
』と感じたら
我慢せずに温かくしましょう
さて、今回のテーマ
山ほどある思い込み！
80%いっきに解消するには？
善くも悪くも
誰にでも
自分の中での思い込み(常識)が
あります。
自分を
イキイキ、のびのびさせる
思い込みはそのままに、
自分を
窮屈にさせる思い込みは
何とかしたいところですよね
でも、
その困った思い込みって
探せばいくつ出てきて、
『こんなにたくさんの思い込み。
解放される時が来るのかなぁ
』
『思い込みたくさんあり過ぎて
途方に暮れる･･･
』
こんなふうに
ガクッときちゃってる方も
いるのではないでしょうか。
ところが！
実は、そんなに
果てしない話でもないです。
たくさんある思い込みを
いっきに解消する方法が
あるんです
それは･･･
たくさんの思い込みに
共通する
根っこに気づく
例えば、
家事をキッチリ
やらなきゃいけない
仕事は手抜かりなく
仕上げなきゃいけない
ご近所との付き合いは
そつなく
対応しなきゃいけない
などなど･･･
完璧主義な人は
いろんな場面で
なにごとも完璧にこなそうと
するわけです。
すると、
家庭でもつらい
職場でもつらい
地域でもつらい
あらゆるところで
完璧主義が顔を出し
つらい状態を
引き起こしてしまう
と、いうことは
完璧主義をやめることで
家事はそこそこ
できてればいいか
明日に回していい仕事は
無理して
今日やらなくていいか
つらい時くらい
地域の行事を
休んじゃってもいいか
というふうに
家庭でも、職場でも、地域でも
力を抜くことができ、
楽になってくるわけです
『自分には
収拾つかないほどの
思い込みがある
』
それ自体も
思い込みかも知れませんね
あなたもぜひ、
思い込みの根っこ探し
やってみてくださいね
ところで！
みなさんに
おねがいですっ
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