思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
この間
『日記を書き始めようかなぁ』と
言ってみたりしましたが、
続くかどうか
頼りない気持ちながらも
３日前からスタートしました
以前、日記をつけてた時は
思い切り心模様を
つづってましたが、
今回の日記のつけ方は
時刻と行動内容を記す形で
感想などはあまり書かず、
事実の記録という感じ。
できるだけ細かく
いつ、どこで、だれと、
何をしたかを書いておく。
その中で
とくに心の動きがあった場合は
書いておく。
そして、
いつか読み返した時に、
あの時の自分の想いと
今の自分の想いの変化が
見て取れるのが面白いらしい。
そういう
日記の楽しみ方ができるまで
続けられるといいな
さて、今回のテーマ
自己啓発に振り回されて
自分を見失ってないですか？
自分らしい生き方をしたい！
人生もっと充実させたい！
そう思って
自己啓発本や
セミナーに参加したりして
いろいろな
勉強を続けているのに
なかなか
充実感を感じられない
それどころか
勉強しているにも関わらず
学びを実践できず
『自分て やっぱ、
ダメだなぁ
』と
自信とヤル気をなくす
それって
スゴく残念ですよね
でも、
ガッカリすること
ないんです！
それはあなたが
ダメなのではなく
実践内容が
あなたに
合っていなかっただけ
他の誰かが
うまくいった方法が
あなたにも
当てはまるかと言えば
必ずしも
そうじゃありません。
あなたが
実践しやすくて
続けられる方法だけを
採用してみる。
あるいは、
自分風に
アレンジしてみる。
そうすることで
無理やストレスなく
良い変化を楽しみながら
自己実現へと
進んで行けますよ
『な〜んか、
うまくいかないな
』
と、感じたら
自分を疑うのではなく
やり方を疑ってみて
くださいね
人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・
自分のことを知って
思い通りに生きられる！
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