昨日は歯医者の日でした。
歯周病や、その予防法について
くわしく説明を受けたのですが
今はタブレットなどを使って
動画方式で教えてくれるので
とても分かりやすかった
40代になると
いっきに歯周病リスクが
高まるのだとか
(それは私のことです
)
20代、30代の時みたいな調子で
体を使っていると
『あれ?!
なんでこんなに疲れるんだろ
』と
後になって
気づくということがあります。
こんな時、
若い時には分からなかった
『若さ』というパワーの
素晴らしさを感じます
それと同時に
今の自分の体を理解して
大事に扱っていくことの
大切さも痛感
なので
歯周病予防メンテナンス
３ヶ月に１度を
(６ヶ月に１度もありますが)
お願いして帰ってきました
未来の私がきっと
喜んでくれるでしょう
さて、今回のテーマ
自己実現を加速させたかったら
カラダの声を聞こう！
なかなか見つからなかった
夢や目標が見つかると、
『よ～し
やるぞぉ～
』と
ダッシしたくなるような勢いで
突き進むことが
あると思います。
前にグングン
進んでいる感じがして、
多少の疲れはなんのその
だけど、
そんな状態が続いてくると、
やはりカラダは正直なので
つらい症状を出し始め、
『ちょっとペースダウンして～
』
とサインを送ってくるわけです。
ここで、
『いやいや、
ここで勢いを止めるわけには
いかんのだーっ
』と、
カラダのサインを無視すると
カラダは
強制停止させるために
病気になったり、
ウツっぽくさせたりします。
ここまでの状態に
なってしまうと、
活動したくても
カラダは動かないし、
ヤル気も湧いてこない。
結局は
何もできない時間を
しばらく過ごさなければ
ならなくなるのです
私も和裁修行時代
着物を縫うこと自体は
とても楽しかったのですが、
カラダの状態を無視して
不規則な生活を続けたことと
納期に追われるストレスから
ホルモンバランスが崩れ
子宮筋腫になっていました。
手術が必要なほどだったので
数週間入院したのですが、
その時に痛感したのは
『体が元気じゃないと
なにもできない
』
この一言に尽きました。
もちろん、
がむしゃらになって
やるのもいいのですが、
カラダを壊してまで
やらなければならないのかと
この経験を機に
私は思うようになりました。
人生に幸せを感じられる
要素の一つに
カラダとココロの健康も
含まれています。
あなたは
自分のカラダの状態
よく分かっていますか？
大切に扱ってあげていますか？
夢や目標に向かって
コツコツと
立ち止まることなく
進んでいけるように
自分のカラダと
ココロの状態を
しっかり把握して
いきたいですね
人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・
自分のことを知って
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