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誰かの力になりたいなら、まずは自分を満足させてあげよう

 

 

人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・

 

自分のことを知って
思い通りに生きられる!


【自分を知る心理体メッセージ】

上中 美由紀ですにぱっ☆

 

 

26年の長い間

頑張ってくれてるエアコンの

リモコンがついに壊れました笑い泣き

 

受信機側が

ダメになっているので

リモコンをエアコン本体の

受信部分の1cm手前まで

近づけて操作しています。

 

もはや、

ほぼ、手動操作・・・にやり

 

でも、ちゃんと温風を

出してくれてるので

全然OKです!

 

これからもエアコンさんに

長生きしてもらいたいですラブラブ

 

 

 

 

さて、今回のテーマ

 

水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3

 

誰かの力になりたいなら

まずは

自分を満足させてあげよう

 

水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3水玉2-3

 

 

先日のラジオ深夜便で

『自分をいつくしむ瞑想法』

紹介されていました。

 

 

私はレイキを実践している割には

瞑想法には

あまり興味はないのですが、

 

『自分をいつくしむ』という

部分に興味が湧いて

このコーナーを聴いてみました。

 

 

 

スピリチュアル系などで

よく登場する

 

『慈しむ(いつくしむ)』

 

という言葉。

 

 

な~んか、

分かるような

分からないようなぶー

 

 

あなたも

そう思ったことありませんか?

 

 

大事なことなんだろうなぁ

とは思いつつ、

理解を深めていなかったので

 

 

今回は

自分をいつくしむことで

周りの人を幸せにできるという

お話をしたいと思います。

 

 

 

まず

『慈しむ』という言葉を

調べてみると

 

かわいがり大切にする。

 

いとおしむ。

 

という意味でした。

 

 

『いとおしむ』も

ピンとこなかったので

ついでに調べてみると

 

① 愛着を感じて、大切にする

 

② 深い愛情をもってかわいがる

 

③ 気の毒に思う。かわいそうに思う。

  ふびんに思う。

 

でした。

 

 

 

なるほど。

 

とにかく自分は

愛すべき、かわいい存在で

宝物だという感じですね。

 

 

自分に愛着を感じるって

なんかいいなぁ~ほっこり

 

 

で、

普段の私を振り返ってみると

自分に対してそんなふうな

目を向けているかというと・・・

全然ですね笑い泣き

 

 

どちらかというと

ビシバシやっちゃってる

ことの方が多い気がします。

 

 

あなたはどうですか?

 

『いつも頑張ってるね~ラブラブ

 無理しないでね~

 ちゃんと休んでね~ほっこり

 

って、やさしい言葉をかけ

自分をいたわっているのか、

 

 

 

それとも、

 

『オラオラっビックリマーク

 休んでる場合かっ

 もっと頑張らんかーいおーっ!DASH!

 

と尻ばかり叩いて

自分をヘトヘトにさせているのか。

 

 

 

 

実際のところ日本では

後者が多いようなんです。

 

 

日本には

自分を犠牲にしてでも

周りの人のため、会社のため、

世の中のために

 

一生懸命

エネルギーを注ぐことを

尊いとする考えが

定着している背景があり、

 

なかなか

『まずは自分をいたわる』

という在り方を

取りづらい環境なのです。

 

 

そして、

頑張り続けて燃え尽き、

動けなくなってしまうことも

多いようです。

 

 

こうして

動けなくなってしまうと

人の役に立とうにも

何もできなくなって

しまいますよねぐすん

 

 

 

整体の仕事をしていると

まさにこのような

状況に陥ってしまった人と

出会うこともよくあります。

 

 

仕事を休んで

職場に迷惑をかけられないと

がんばり続けて

ますます症状が悪化していく方。

 

 

家族のお世話を

しなきゃいけないからと

無理を重ねて、

ついに体を壊して

しばらく

動けなくなってしまった方。

 

 

 

もし、体を壊す前に

自分をいたわり、

大切にしてあげていたら

 

我慢を重ねた

つらい顔を見せることなく、

そして

相手に心配させることもなく

 

もっと気分よく、

周りの人の役に

立ち続けられるのになって

思うのです。

 

 

思うに、私は個人個人が

元気で機嫌よくいるだけでも

世の中に貢献していると

思います。

 

 

 

なので

まずは自分をいたわり、

エネルギー充分で

元気な状態でいることを

大切にしましょう。

 

それが結果的に

相手にも十分なことを

してあげられることへと

つながるからですほっこり



 

 

あなたも

日常を振り返ってみて

 

『人のためにばっかり

 無理してるなぁショック汗

 

と思い当たったら

遠慮せず、

自分がよろこぶことを

してあげてくださいドキドキ

 

 

眠たくてしょうがない人は

とにかく寝るzzz

 

 

食べたいもの

食べさせてあげるラブ

 

 

(食べすぎ?)

 

 

ポカーンとしたかったら

その時間を作ってあげる時計

 

 

すぐできそうな

ちょっとしたことからで

大丈夫です。

 

 

少しずつ

自分をいたわり、

かわいがるための時間を

増やしていきましょうほっこりラブラブ

 

 

 

 

今回も最後までお読みいただき

ありがとうございますバイバイ笑・

 

 

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