人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない･･･
自分のことを知って
思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
26年の長い間
頑張ってくれてるエアコンの
リモコンがついに壊れました
受信機側が
ダメになっているので
リモコンをエアコン本体の
受信部分の１cm手前まで
近づけて操作しています。
もはや、
ほぼ、手動操作･･･
でも、ちゃんと温風を
出してくれてるので
全然OKです！
これからもエアコンさんに
長生きしてもらいたいです
さて、今回のテーマ
誰かの力になりたいなら
まずは
自分を満足させてあげよう
先日のラジオ深夜便で
『自分をいつくしむ瞑想法』が
紹介されていました。
私はレイキを実践している割には
瞑想法には
あまり興味はないのですが、
『自分をいつくしむ』という
部分に興味が湧いて
このコーナーを聴いてみました。
スピリチュアル系などで
よく登場する
『慈しむ(いつくしむ)』
という言葉。
な～んか、
分かるような
分からないような
あなたも
そう思ったことありませんか？
大事なことなんだろうなぁ
とは思いつつ、
理解を深めていなかったので
今回は
自分をいつくしむことで
周りの人を幸せにできるという
お話をしたいと思います。
まず
『慈しむ』という言葉を
調べてみると
かわいがり大切にする。
いとおしむ。
という意味でした。
『いとおしむ』も
ピンとこなかったので
ついでに調べてみると
① 愛着を感じて、大切にする
② 深い愛情をもってかわいがる
③ 気の毒に思う。かわいそうに思う。
ふびんに思う。
でした。
なるほど。
とにかく自分は
愛すべき、かわいい存在で
宝物だという感じですね。
自分に愛着を感じるって
なんかいいなぁ～
で、
普段の私を振り返ってみると
自分に対してそんなふうな
目を向けているかというと･･･
全然ですね
どちらかというと
ビシバシやっちゃってる
ことの方が多い気がします。
あなたはどうですか？
『いつも頑張ってるね～
無理しないでね～
ちゃんと休んでね～』
って、やさしい言葉をかけ
自分をいたわっているのか、
それとも、
『オラオラっ
休んでる場合かっ
もっと頑張らんかーい
』
と尻ばかり叩いて
自分をヘトヘトにさせているのか。
実際のところ日本では
後者が多いようなんです。
日本には
自分を犠牲にしてでも
周りの人のため、会社のため、
世の中のために
一生懸命
エネルギーを注ぐことを
尊いとする考えが
定着している背景があり、
なかなか
『まずは自分をいたわる』
という在り方を
取りづらい環境なのです。
そして、
頑張り続けて燃え尽き、
動けなくなってしまうことも
多いようです。
こうして
動けなくなってしまうと
人の役に立とうにも
何もできなくなって
しまいますよね
整体の仕事をしていると
まさにこのような
状況に陥ってしまった人と
出会うこともよくあります。
仕事を休んで
職場に迷惑をかけられないと
がんばり続けて
ますます症状が悪化していく方。
家族のお世話を
しなきゃいけないからと
無理を重ねて、
ついに体を壊して
しばらく
動けなくなってしまった方。
もし、体を壊す前に
自分をいたわり、
大切にしてあげていたら
我慢を重ねた
つらい顔を見せることなく、
そして
相手に心配させることもなく
もっと気分よく、
周りの人の役に
立ち続けられるのになって
思うのです。
思うに、私は個人個人が
元気で機嫌よくいるだけでも
世の中に貢献していると
思います。
なので
まずは自分をいたわり、
エネルギー充分で
元気な状態でいることを
大切にしましょう。
それが結果的に
相手にも十分なことを
してあげられることへと
つながるからです
あなたも
日常を振り返ってみて
『人のためにばっかり
無理してるなぁ
』
と思い当たったら
遠慮せず、
自分がよろこぶことを
してあげてください
眠たくてしょうがない人は
とにかく寝る
食べたいもの
食べさせてあげる
(食べすぎ？)
ポカーンとしたかったら
その時間を作ってあげる
すぐできそうな
ちょっとしたことからで
大丈夫です。
少しずつ
自分をいたわり、
かわいがるための時間を
増やしていきましょう
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございます
人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない・・・
自分のことを知って
思い通りに生きられる！
『自分を知る心理体メッセージ』
を無料で公開しています♪
お友だち登録特典
４つの特典をプレゼント
①選んだパワーストーンで
今の心理状態をチェック
画像をクリックして
LINE@特典を受け取る
特典を受け取る
https://line.me/R/ti/p/%40zfo8558o
②毎日レイキをお届け
『レイキ』とは
生命力を高め、
すべてを浄化するエネルギー。
・心や体の元気が足りない
・心理ブロックを解きたい
・リラックスしたい 
そんなアナタに毎日レイキを
お届けします
③自分を縛る思い込みに
気づくワークシート
あなたの自由な
考えや行動に制限をかけている
思い込みに気づけるワークです
ストレス発散しながらできる
ユニークなワークですよ
特典を受け取る
https://line.me/R/ti/p/%40zfo8558o
④自分らしさが見つかる
ワークシート
『なかなか自分らしさが
見つけられないな･･･
』
とモヤモヤしてるアナタ
簡単な質問に答えるだけで
自分らしさが見つかり、
未来のなりたい自分も
イメージできちゃう
特典を受け取る
https://line.me/R/ti/p/%40zfo8558o
スマホ以外の方は
『 @zfo8558o 』 を ID 検索すると
見つかります
（@をお忘れなく）
※LINE登録解除は
いつでも簡単にできるので
ご安心ください
コメントをお書きください