人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない･･･
自分のことを知って
思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
もうすぐ平成という時代が
終わるということで
あらゆる場面で
『平成最後の〇〇』と
言われたりしていますね。
私が参加している
自己実現のための
オンラインサロンでも
一つの時代の
終わりと始まりを迎える
このタイミングで
自分の中の
『終えるべき習慣』と
『始めるべき習慣』を
振り返り、考えてみましょう
という課題をいただきました。
なので、今回は
終えるべき習慣と
始めるべき習慣を見つけると
自分を成長させながら
自分らしい人生を
創り上げていける
というお話を
していきたいと思います。
終えるべき習慣を見つけ、
始めるべき習慣を始めると
自分らしい人生が動き出す
あなたは自分のなかに
困ったクセってないですか？
『もう！
なんで自分ていつも
こうなんだろう
』
って思うような瞬間
ありませんか？
例えば
せっかくの
人の好意や親切を
つい断ってしまい、
あとになって
『あぁ、あの時やっぱり
素直に受け取っておけば
よかった
』
とか
本当は自分のことで
精一杯なのに
頼まれごとをされると
どうしても断れず
つらい状況に
追い込んでしまうとか･･･。
人それぞれ
『やめたいクセ』って
あると思います。
これが今回のテーマの
『終えるべき習慣』
ということになります。
そして、もう一方の
『始めるべき習慣』は
『終えるべき習慣』の
逆を考えてみると
見えてきます。
さっきの例えでいうと
人の好意を素直に
受け取れないクセの人は
初めは抵抗感があるかも
知れないですが
素直に感謝しながら
相手からの親切を
受け取ってみる。
人からの好意や親切を
差し出されたとき
毎回100％受け取れなくても
以前より少しでも
受け取る回数を増やし、
それを積み重ねていけたら
習慣として定着していきます。
ところが、こういう
新しく良い習慣を
身に着けたいと思って
始めてみたものの、
なかなか
うまくいかなくて
「やっぱり自分は
変われないんじゃないかな
」
って
気持ちが萎えちゃうことも
よくあるものです。
でも、クセとは
長い時間をかけて
積み重なってできたものです。
すぐに変わらないのが
フツ～です
落ち込んだり、
あきらめたりする必要
まったくナシっ
すぐに変われないのは
あなただけじゃないんです。
どんなにイケそうな人でも
実はみ～んな一緒です
だから、
慌てず、焦らず、気長に
自分を楽にしてくれるクセを
見つけていきましょう
それでも気がつくと
焦ってるというあなたは
『せっかちに
すぐ変えたがるクセ』を
終えるべき習慣にして、
『のんびりかまえて
自分の変化を楽しむクセ』を
始めるべき習慣にすると
いいかも知れませんね
あなたの
『終えるべき習慣』
『始めるべき習慣』
見つかったら
私にも話してください
メッセージお待ちしてます
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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