人生をより良くしたいけど
どうして良いのかわからない･･･
自分のことを知って
思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
新しい年度が始まってから
あっという間に
３週間が経ちました。
慣れない環境や状況のなか
がんばってらっしゃる方も
多いと思いますが
あなたはいかがお過ごしでしたか？
私はというと、
４月の初めに退院してきた
母の自宅療養生活が始まったので、
私にとっては介護生活という
新たな生活スタイルが
スタートしたという状況です。
体が不自由になった母に合わせた
生活環境を整えることや、
いろいろな手続き、
認知症の母の世話など
初めてのことや
新しく始まることがてんこ盛り！
アクシデント
もちょいちょい
あったりしてバタついたりと
安定した生活パターンが
できあがるまでもうしばらく
時間がかかりそうですが、
『とにかくやれば
慣れる日が来る』
この言葉をいつも頭に置いて
日々を送っています
あなたも新しい環境の中で
『自分にはムリかも･･･
』と
自信をなくしそうになったら
『とにかくやれば
慣れる日が来る』と
自分を元気づけてあげて
くださいね
大丈夫。
フツーにこなせる日は
必ずやってきますから
さて、今回のテーマ
新しい環境に入ったとき
一番大事なのは
自分の状態を知るということ
新しい環境に身を置くと
どうしても
周りのことに気を取られ
自分の状態に気を配る余裕は
なくなってしまいますよね
そして気がついた時には
ヘトヘトに
疲れてしまっていたり、
ヤル気や自信がなくなって
落ち込んでしまい
どうしたらいいのか
分からなくなってしまう
そんな状態に陥って
しまわないようにするために
自分の状況把握の大事さを
お話をしたいと思います。
さきほどお話した通り、
私も介護生活という
新しい環境に
身を置くことになりました。
環境が変われば当然
心境などにも
変化が起きやすいので
自分の心や体の様子には
気を配っていました。
私はいつも
こういうタイミングには
セルフ波動チェックをします。
新しい環境や状況に
できるだけ
振り回されないようにするための
準備としてやっておくのです。
波動チェックをすると
潜在意識(本当の自分)が
求めていることが
浮かび上がってきます。
頭で考えて出てくることは
理屈・理論、常識に左右された
「すべきこと」であり、
潜在意識からてでくることは
「やりたいこと」=本音
の部分です。
世の中の多くのひとは
自分の本当の欲求よりも
周りの目や常識の方を重んじて
頭で考えたことに従おうとします。
いうなれば
本当の自分の訴えを
無視しているということです。
なので
いろんな歪みが生じてきて
ものごとがうまく進まなかったり
だんだんつらい状態へと
進んでいってしまうのです。
ここ最近の
私の例でお話すると･･･
母が退院してからは
これまでの生活パターンに
母の世話をするための時間が
プラスされたので
自分のための時間が
削られることになり
こうしてブログを書いたりする
時間がなかなか取れない
状況になっていました。
そのほかにも本を読んだり
勉強したりするとなると
一日の用事を済ませた後から
始めることになり
夜更かしするようになってきました。
「忙しいのはみんなも一緒！
やる人は
寝る時間を削ってでも
やりたいことをやっている
」
な～んて気合を入れながら
夜更かししてました。
でも、その一方、
正直なところ
「ホントは夜更かし
良くないよなぁ
こんなこと続けてたら
また体調崩しそう･･･」
そんな想いもあったりして･･･
と、気持ちが定まらない状態が
続いていました。
そうこうしてるうちに
今年１月にセルフ波動チェック
したときに作ったブレスレットが
なじまない感じが出てきて、
「あれ？
テーマ(波動)変わったかな？」と
つい数日前、改めて
セルフチェックをしてみました。
すると･･･
ガラリと変わってました
前回のブレスレットに違和感を
感じるのも当然。
波動共鳴したパワーストーンの
内容をザックリいうと
「地球や自然のリズムに合わせて
生活リズムを整えよう！」
でした
仕事よりも、勉強よりも
まずは元気な体、
自然に沿ったリズムづくりが大事！
そんなメッセージが
やってきました。
やっぱりそっちかーって
感じでしたね
体を壊してたんじゃ、
母の世話も機嫌よくできないし、
寝不足じゃ
勉強も頭に入らない、
疲れていたんじゃ
仕事の集中力も落ちて
いいパフォーマンスできないもんね。
ということで、
夜に本を読みたい気持ちを
グッとこらえて早く寝て、
疲れを残さないように
気をつけるパターンを実行中。
『新しい生活に慣れない間は
無理をしないのが一番』
考えてみれば
当たり前なことだけど
環境や状況が不安定な時って
冷静に気づけないんですよね。
だけど、いったん立ち止まって
波動チェックしたことで
今の私にとって必要なことに
気づくことができました
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