自分のことを知って
思い通りに生きられる！
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
今年も現れました。
イモリの「たけしくん」
手足の指のピトピト感と
しっぽのウニョウニョに
目が釘付けです
さて、今日のテーマ
自分らしく生きる！と決めたら、
まず始めることとは？
私はいま、
自分の才能がなんなのか？
そしてその才能を
どんな場所で、どう活かせるのか？
自分ならではの才能の磨き方とは？
これらのことを知るために
自分はどういう人間なのか？
ということも知る必要があるので
いま、ものすごく
自分の人生の棚おろし作業を
進めています
その作業の中でも
とくに重要な部分というのが
『出来事が起こった時の
自分の反応パターンを知る』
ということ。
たとえば、
人に何かを頼まなければならない
シチュエーションになったとします。
その時、
なんの抵抗感もなく
『誰にお願いしよっかな～
』
という人もいれば、
『頼んで面倒くさがられたら
イヤだなぁ
』
という人もいます。
おなじ出来事でも
人によって反応はさまざま。
みんなそれぞれ、
このような反応のパターンを
持っています。
この反応のパターンで
あなたが心地よくいられるなら
それを持ち続けててOKだけれど、
逆に その反応パターンが
あたなを窮屈にしたり、
あなたらしさを抑え込んでいるなら
反応パターンを止めたり
変えていく必要があります。
私はこの
自分らしさを抑えてしまう
反応パターンを
【邪魔パターン】と
呼んでいるのですが、
この邪魔パターンに気づくだけでも
かなり自分らしく生きることに
近づいていけます。
だって、
自分らしさを封じる力がなくなれば
おのずと自分らしさは
現れてきますよね
なので、あなたがもし
自分らしく生きたいのに
ずっと足踏み状態なら
まずはあなたの
『出来事に対する反応パターン』を
探ってみてください
きっと、
なんで足踏み状態のままなのかが
見えてきますよ
とりあえず
『自分の反応パターンを
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