自分のことを知って
思い通りに生きられる!
【自分を知る心理体メッセージ】
上中 美由紀です
LINEお友だち登録で
プレゼントしている
無料波動チェックとワークシートに
取り組んでいただいた方から
うれしいご感想をいただきました
ご了承いただいたので
シェアさせていただきますね
ひかりさん、
メッセージありがとうございます
ひかりさんの
メッセージにもあるように
ヒトって基本、
めんどくさがりですよね
ハッキリ言って、
自分観察も
とことんやろうと思うと
まぁまぁめんどくさいものです。
しか~し
そのめんどくささを乗り越えて
自分のことが分かってくると
ものすごく
生きるのが楽で、たのしくて
面白くなってきます
なので、あなたが 今、
『人生つまんない』
『自分の人生取り戻したい』
『ぜんぜん自分らしく
生きてない気がする』
『周りに合わせすぎて
なんだか生きづらい』
と感じているなら、
LINEお友だち登録するともらえる
自分らしさをみつけるワーク
やってみてください。
ブログの最後に
登録ボタンあります
さて、今日のテーマ
この生きづらさ
なんとか楽にするには?
心理体メッセージを
受けて下さるお客様から
『自分のこと、
よく分かっているようで
よく分からない・・・』
そんな悩みをおききします。
自分の気持ちや想い、
自分がどんな人なのかが
分からないと
まわりの人に
合わせてばかりとか、
我慢が多かったりとか
正直な気持ちを
伝えられなかったり・・・。
『なんだかツライな』と
思うことが多くなりますよね
自分のことを知るには
日々の生活の中で湧いてくる
感情に注目するのがポイントです♪
こんな瞬間に嬉しかった
こんな時には腹が立った
感情が動くたびに
なぜ 嬉しいのか?
なぜ 腹立たしいのか?
こうして自分観察を
繰り返していくうちに
だんだんと
自分がどうしたいのか
周囲にどうしてほしいのか
などが見えてきます
そして
自分の望みに沿うような
選択や行動を
とれるようになってきます。
すると
自然と我慢や不満が減って
ココロが軽やかになってきます
感情は自分を知るための
とっても便利なツールです。
どんな感情にも
積極的に意識を向けて
あなたの心の観察を
始めてみてくださいね
きっと毎日が少しずつ
ココロが軽~く、
ラク~になって来ますよ
『自分の気持ちを
うやむやにしちゃうクセがある』
というあなたは
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今回も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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