目標をつくっても途中で心が折れてしまうワケ

 

 

自分のことを知って
思い通りに生きられる！

【自分を知る心理体メッセージ】

上中　美由紀です

 

 

 

台風19号で被災した方には

お見舞い申し上げます。

 

 

関東地区に暮らす友人も

昨夜は

今にも溢れそうな荒川に

生きた心地がしなかった

との連絡をくれました。

 

 

掃除や洗濯などの家事が

普段通りできるだけでも

ありがたいと

感じているそうです。

 

 

普通の何気ない生活が

当たり前ではないことを

感じさせてくれました。

 

 

 

 

さて、今日のテーマ

 

 

目標をつくっても途中で

心が折れてしまうワケ

 

 

 

災害や事故、病気など

普通の生活が

当たり前ではないと

あらためて気づかされた時、

 

 

自分の生き方を見直し

本当にやりたいことを

捜そうとしたり、

 

 

自分は何を大切に

生きていきたいんだろうと

思いを巡らす人も

多いのではないでしょうか。

 

 

 

そして、やりたいことや、

大切にしていきたいことに気づいて

 

それに向かうための

目標を作り進みだす

ということもあると思います。

 

 

 

だけど、

その目標に向かう途中で

心が折れてしまうことがあります。

 

 

 

あれほど

 

『よし！これだ！』

 

という強い想いを持って

 

やりたいことや

大切だと思うことのために

立てた目標なのに

 

 

途中でヤル気を失ったり、

迷いや不安が生まれて

自信を無くし

心が折れてしまった

 

 

 

 

あなたもこういう経験

したことないでしょうか？

 

 

 

あれだけ

ヤル気マンマンだったのに

こうなってしまうのは

いったいナゼだと思いますか？

 

 

 

 

そうなってしまう

理由でよくあるのが、

 

見つけたつもりの

やりたいことや

大切だと思うことが

 

『感情が大きく

　揺さぶられるほど

　インパクトのある事柄

　ではなかった』

 

ということ。

 

 

 

簡単に言うと、

 

自分にとって

 

 

それほど

やりたいことではなかった

 

 

それほど

大切なことではなかった

 

 

ということです。

 

 

 

 

見つけたはずの

「やりたいこと」が

 

人に何を言われても

どう思われたとしても

やらずにはいられないほど

やりたいことではなかった。

 

 

 

見つけたはずの

「大切だと思うこと」が

 

誰が何と言おうとも

自分にとっては

こだわらずにいられない！

これだけは譲れない！

というレベルではなかった。

 

 

この状態だと

目標に到達するまでに

エネルギー切れになってしまう

ということが起きてきます。

 

 

 

 

『何が何でも』

 

という

強い想い(感情や欲求)が

目標に向かう時に必要な

エネルギーになるんです。

 

 

 

だから、

目標に向かう途中で

心が折れて

 

『自分は意思が弱い』

 

 

『自分て何をやっても

　中途半端』

 

 

って落ち込む前に

 

 

やりたいと思ったことや

大切にしたいと思ったことが、

 

大きな感情や欲求から

生まれてきたものかどうかを

チェックしてみてください。

 

 

 

もしかしたら

自分の感情や欲求から

生まれてきたものではなく、

 

周りからの期待や

価値観に影響されて

浮かんできたもの

かも、知れませんよ

 

 

 

 

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今回も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

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