「あなたの自分らしさとは？」と質問されて即答できますか？

 

 

自分のことを知って
思い通りに生きられる！

【自分を知る心理体メッセージ】

上中　美由紀です

 

 

あけましておめでとうございます！

今年もどうぞ

よろしくお願いいたします

 

 

 

昨年はたくさんの方から

メッセージやコメントをいただき

ほんとうにありがたかったです

 

 

 

たくさんあるブログの中から

見つけて繋がってくださったことは

奇跡的なことです。

 

 

 

今年はもっともっと

 

 

気軽なやりとりが飛び交う

ブログやメルマガを作っていきたい！

 

 

そんなふうに思っています。

 

 

一方的に発信してるだけじゃ

やっぱり寂しいし、

つまらないです

 

 

 

 

今、このブログを

読んでくださってるあなた！

 

 

感じたこととか、つぶやきや、質問、

相談など、なんでもOKです。

 

 

 

あなたからの質問や相談は

ほかの読者さんの参考になったり

勇気づけになったりしますし、

私の元気の源にもなります

 

 

 

かならずお返事しますので

気軽にコメントやメッセージくださいね

 

楽しみに待っています

 

 

 

 

さて、今日のテーマ

 

 

「あなたの自分らしさとは？」と

　質問されて即答できますか？

 

 

あなたはだれかに

 

「あなたの自分らしさとは？」

 

と質問されたら何と答えますか？

 

 

 

 

「私の自分らしさとは〇〇です！」

 

と即答できるでしょうか？

 

 

 

いま、

自分らしく生きたい！と願う人が多く、

 

このブログでも

自分らしく生きるためのヒントを

お伝えしています。

 

 

 

ですが、

お客さんや読者さんと

やりとりをしていると

 

「自分らしさが何なのか分からない」

 

という言葉をよくお聞きします。

 

 

 

たしかに、

「自分らしさ」って

漠然とした言葉ですよね

 

 

 

そこで今回は

自分らしさを見つけやすいように

 

【自分らしさの中身】について

 

お伝えしたいと思います。

 

 

 

 

自分らしさとは簡単に言うと

 

自分と他者との違い　です。

 

 

 

 

なかでも特に注目して欲しい

他者との違いが３つあります。

 

 

それは

 

①どんな欲求を持っているか？

 

②どんな能力を持っているか？

 

③どんな価値観を持っているか？

 

です。

 

 

 

 

まず一つ目。

どんな欲求を持っているか？

 

人それぞれ、

 

『〇〇したい！』　

 

と思うことはさまざま。

 

 

 

人を助けたい！という欲求、

感動させたい！という欲求

安心を与えたい！という欲求 など、

 

 

人はいろんな欲求を持っています。

 

 

 

あなたにも他の人とは違う

『〇〇したい！』という

欲求があるはずです。

 

 

 

あなたが『〇〇したい！』と思うことに

まったく興味が沸かない人もいて

 

その欲求の沸きどころの違いこそが

自分らしさです。

 

 

 

 

そして 二つ目。

どんな能力を持っているか？

 

人は湧きおこった欲求を満たすために

行動を起こします。

 

 

欲求が沸きおこるたびに

欲求を満たすための行動を繰り返し、

 

その欲求を満たすための

行動の繰り返しが

その人独自の能力となっていきます。

 

 

その人独自の能力=自分らしさ です。

 

 

 

 

さいご ３つ目。

どんな価値観を持っているか？

 

 

人にはかならず

大切にしている思い・考えがあります。

 

 

ポリシーや信念、

「これだけは譲れない！」というものを

自覚している・いないに関わらず

人は必ず持っています。

 

 

これも本当に人さまざま。

 

 

「思いやりが一番大切だ」

 

 

「自然との共存が大切だ」

 

 

「人生、死ぬまで勉強」

 

 

などなど、

人の持つ価値観も星の数ほどです。

 

 

この価値観の違いこそが自分らしさ。

 

 

 

 

 

あなたには

 

 

どんな欲求がありますか？

 

 

その欲求を満たすために

どんな能力が磨かれましたか？

 

 

そして、

これだけは譲れない！と思うものは

何ですか？

 

 

 

この問いかけに対する答えが

あなたの自分らしさです

 

 

 

お正月休み中、

ちょっと時間をとって

ぜひ自分を見つめてみてくださいね

 

 

 

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