やりたいことは分かっているのに動き出せないのはナゼ？

 

 

自分のことを知って
思い通りに生きられる！

【自分を知る心理体メッセージ】

上中　美由紀です

 

 

２月12日は

レトルトカレーの日だそうですね。

 

 

 

このまえ、

マスクづくりで追われまくってた時、

 

ササッとご飯を済ませようと

めずらしくレトルトカレーを

買って食べてみました。

 

 

 

サービスエリアとかの

カレーの味っぽくて

なんか新鮮で良かったです

 

 

家にいながらにして旅行中の味

 

 

自分でつくるカレーが好きだけど

たまには

違う味を楽しむのもいいですね

 

 

 

 

 

さて、今日のテーマ

 

 

やりたいことは分かってるのに

動けないのはナゼ？

 

 

 

やりたいことは

ハッキリしているのに

動けないまま

今日まできてしまった･･･

 

 

という声をよくお聞きします。

 

 

 

あなたはどうですか？

 

やりたいことが見つかったら

即、行動できる人ですか？

 

 

それとも

いつもグズグスしちゃって

なかなかやりたいことが

できずにいる人ですか？

 

 

 

やりたいことが見つかってるのに

グズグズしてしまう人の

動けない理由が

何だかわかりますか？

 

 

 

その答えは

 

【ノイズ感情に

　足を引っ張られている】

 

からです。

 

 

 

 

どういうこと説明しますね

 

 

まず、

やりたいことが見つかって

即、行動できる人の流れは

こうです↓

 

 

やりたいことが見つかった

　　

早くやってみたい

　　

実際、やり始める。

 

 

というふうに、

なんの躊躇もなく

「早くやってみたい！」という

欲求に正直に行動します。

 

 

 

 

一方、

やりたいことが見つかっても

グズグズして動けない人の流れは

こうです↓

 

 

やりたいことが見つかった

　　

早くやってみたい

　　

でも･･･

うまくできないんじゃないかな

長続きしなかったらどうしよう

まわりの人にどう思われるかな

　　

足が止まってしまって

グズクズ状態

 

 

というふうに

やってみたいという

欲求が湧いているのに

 

不安や恐れ、罪悪感といった

行動を止めてしまうような

ネガティブな感情

【ノイズ感情】が発生して

 

行動をストップさせて

しまっているのです。

 

 

 

やりたいことがあっても

なかなか動けずにいるあなたは

 

まずこの

ノイズ感情に気づきましょう

 

 

 

よくよく自分を観察してみると

いろんなノイズ感情が

出てくると思います。

 

 

だけど

それに引きずられては

いつまでたっても

やりたいことは始められません。

 

 

 

やりたいことをやって

自分らしく生きたい！

夢を叶えたい！

 

と思うのであれば

 

ノイズ感情を感じながらも

とりあえず

行動を起こしてください

 

 

 

不安や恐れなどのノイズ感情を

感じなくするのは至難の業。

 

(ノイズ感情をまったく

感じないというのも

かえって不自然です)

 

 

 

うまく

できなくてもいいんですよ

 

 

 

長続きするかしないか、

やってみないと

わからないじゃないですか

 

 

 

まわりから何と言われたって

別にいいじゃないですか

 

 

 

 

本当にやりたいことが

見えているのなら

ノイズ感情を感じつつ

行動を起こしてしまいましょう。

 

 

 

行動すれば

ものごとは動き始めるし、

 

『行動できる自分』という

セルフイメージが出来上がってくるので

しだいに自信もついてきます

 

 

 

 

あなただけじゃなく

みんな誰だって

 

慣れていないことや

初めてチャレンジする時には

ノイズ感情は湧きやすいものです。

 

 

 

ノイズ感情に向かっていくか

それとも

引きずられて止まるかは

あなた次第

 

 

 

あなたにはぜひ

やりたいこといっぱいやって

満足できる人生を

歩んでいってほしい

 

いつもそう願っています

 

 

 

『行動する前にいつも

　考え込んでしまうクセがある』

 

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今回も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

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