「自分は冷え症だ」
という自覚がある人は
意識的に冷え対策ができるので
いいのですが
じつは冷え症だったり
冷え体質なのに
その自覚がまったくない人は
体を冷やす習慣をつづけてしまい
ますます体を冷やしてしまうことに
でも自分が
冷え体質・冷え症かどうかの
判断の仕方がわからないと
冷えを自覚しようがないですよね。
そこで今回は
冷えている体で起こりやすいことを
挙げてみます。
もしかすると思い当たることが
いくつかあるかも･･･
さあ、あなたも
セルフチェックしてみましょう！
手足が常に冷えていると感じる
便秘や下痢をしがち
朝起きた時にお腹が冷たい
胃もたれ、胃痛がある
貧血気味である
上半身に汗をかきやすい
体温が36℃未満
低血圧である
夜なかなか寝付けない
夏でもほとんど汗をかかない
イライラしやすい
しょっちゅう顔色が悪いと感じる
肩こり・頭痛よく起きる
目の下にクマができやすい
朝起きるのがツラい
少し運動しただけで息切れする
午前中はヤル気が出ない
痔である
疲れやすく、寝ても疲れが取れない
むくみ・しびれがある
さて、結果はいかがでしたか？
一つでも当てはまっていれば
冷えを疑ったほうがいいし、
たくさん当てはまった場合は
冷えている自覚がなくても
冷え度は高いと言えます。
チェックリストの症状が
冷え以外の原因から起こっている
可能性もありますが、
冷えが原因で
起こっているのであれば
冷え対策をすることで
改善されていくので
冷え対策をはじめてみては
いかかでしょうか。
当院では
30分寝ているだけで
体の芯まであたたまる陶板浴を
おすすめしています。
岩盤浴とちがって
大汗をかかないので
着替えをする必要もなく
とても気軽に温活できます
ほとんどのお客様は
陶板浴中は心地よくなり
爆睡していらっしゃいます
あなたも
手軽でここちよい
冷え取り習慣はじめませんか？
「わたしも冷え取り
はじめてみようかな
」
というあなたは当院の
冷え取り効果バツグン
陶板浴をお試しください
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